ಮುಂಬೈ: ಬಾಲಿವುಡ್ ನಟಿ ಹಾಗೂ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಶೋ ತೀರ್ಪುಗಾರ್ತಿ ಮಲೈಕಾ ಅರೋರಾ (51) ತಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮೂಲಕ ಸದಾ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅವರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮದ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣದಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಂಡು, ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡುವ ತಮ್ಮ ತಂತ್ರವನ್ನು ಅಭಿಮಾನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
“ಬಲವಾದ ಕೋರ್, ಉಪಕರಣಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಚಾಪೆ ಮತ್ತು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸಾಕು,” ಎಂದು ಶೀರ್ಷಿಕೆ ನೀಡಿ ಮಲೈಕಾ ವೀಡಿಯೊ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ತಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಮಲ್ಲಾ ಎಂದು ಕರೆಯುವ ನಟಿ, ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನೇ ಸದಾ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಮಾಧ್ಯಮಕ್ಕೆ ನೀಡಿದ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ, ಮಲೈಕಾ, “ರಜೆ ದಿನಗಳನ್ನು ಕಳೆಯುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ ದೇಹವನ್ನು ಚಲಿಸುವುದು, ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು, ತಮ್ಮ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು – ಇವೆಲ್ಲವು ನನ್ನನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ,” ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಫ್ಯಾಷನ್ಗೂ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅವರು, “ನನಗೆ ಗ್ಲಾಮರ್ ಎಂದಿಗೂ ಆರಾಮದ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಾರದು. ನಿಜವಾದ ಶೈಲಿ ಎಂದರೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಜೊತೆಗೆ ನಿಜವಾದ ನಾನೇ ಆಗಿ ಉಳಿಯುವುದು,” ಎಂದು ಅಭಿಪ್ರಾಯಪಟ್ಟರು.
ಮಲೈಕಾ ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು MTV ಇಂಡಿಯಾದ VJ ಆಗಿ ಆರಂಭಿಸಿದ್ದರು. ಬಳಿಕ ಮಾಡೆಲಿಂಗ್, ಮ್ಯೂಸಿಕ್ ಆಲ್ಬಮ್ಗಳು, “ಚಯ್ಯಾ ಚಯ್ಯಾ” ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಬಾಲಿವುಡ್ ಹಾಡುಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ನೃತ್ಯದಿಂದ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಪಡೆದರು. ಮಾಹಿ ವೆ, ಕಾಲ್ ಧಮಾಲ್, ಮುನ್ನಿ ಬದ್ನಾಮ್ ಹುಯಿ ಮುಂತಾದ ಹಾಡುಗಳಿಂದ ಅವರು ಚಾರ್ಟ್ಬಸ್ಟರ್ ನಟಿಯಾಗಿ ಹೆಸರು ಮಾಡಿದರು.
ಇದಲ್ಲದೆ ಇಂಡಿಯಾಸ್ ಗಾಟ್ ಟ್ಯಾಲೆಂಟ್, ಇಂಡಿಯಾಸ್ ಬೆಸ್ಟ್ ಡ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮುಂತಾದ ಅನೇಕ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಶೋಗಳ ತೀರ್ಪುಗಾರರಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಯೋಗದ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಮಲೈಕಾ, ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಕ್ಷೇಮ ಉದ್ಯಮವನ್ನು ಆರಂಭಿಸಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಸಂದೇಶವನ್ನೂ ಹರಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಆಗಸ್ಟ್ 4ರಂದು ಅವರು ಸೂರ್ಯನಮಸ್ಕಾರದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣದಲ್ಲಿ ವೀಡಿಯೊ ಹಂಚಿಕೊಂಡು, ಅದನ್ನು ಹಂತ-ಹಂತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸಿದ್ದರು.
About the Author
